츄잉~ chuing~

금연 하는 방법좀요..

익명

추천 0-0 | 조회 514 | 작성일 2013-06-07 23:51:22

스물셋이고요. 군대도 다녀왔고~
가뜩이나 돈도없는데 금연 시작하면 1달까진 어찌저찌 가는데 2달째에서 턱 막혀버리네요.

술은 끊은지 7개월되가는데

담배는 한달 끊고 나면 다시 피게되고.....그렇다고 한번 사고 계속 피는게 아니고

예를들어 한달 금연후에 다시 담배를 피면 한갑~세갑 정도 피고 다시 쭉~금연

이런식으로 되는데요

한번에 확 금연 할수있는 방버좀 알려주세요.

공무원 시험이다 토익이다 뭐다해서 공부할게 산더미인데..

가뜩이나 돈도없고.. 으 Help me...ㅜㅜ

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[L:37/A:489]

무색투명

한번에 못끊습니다.
도저히 못참아서 필때 한개만 피고 후회하시고 자책하시고
다시는 안피겠다고 하면서 이어 가셔야지 폈다고 망했네 하고 그냥 쭉 펴버리면 도루묵입니다

2013-06-08 18:35:15

추천0

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[L:4/A:189]

힛찌이

전 모르고 담배사면 한개밖에안폈어도 미련안갖고 그냥버립니다ㅠㅠ

2013-06-09 08:08:07

추천0

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[L:27/A:43]

소킴

담배를 7개월 끊었었는데........
갑자기 끊는 것 보단 서서히 줄여가면 될것 같네요.
저는 7개월 끊었을 때, 4~5개월동안 서서히 줄여서 끊었거등요.
지금도 다시 끊을라고 서서히 줄이는중

2013-06-09 20:53:13

추천0

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[L:25/A:17]

낮과밤

ㅠㅠ 금주법좀 공유해요.. 금주가 안되므니다..

2013-06-10 19:17:05

추천0

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[L:31/A:434]

조식

의지의 문제입니다.
지금은 다시 피우고있으나,어렸을땐 종종 6개월-2년 금연했었죠.
최장금연기간이 대학시절때 2년간.-ㅅ-
뭐...전여친과 깨지고나서 다시 태우지만요 ㅋㅋㅋㅋ

2013-06-11 09:56:14

추천0

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[L:21/A:89]

마니아

금연은 한번에 끊기 힘들죠...
추천 해드릴 방법은 흡연을 하되 담배 태우는 시간을 조금씩 줄이는 겁니다.
담배 길이가 8cm 가정하에 1cm를 일부러 잘라서 피우다가 나중엔 1.5cm 그다음 2cm 이렇게 점점 태우는 시간을 줄이시는것도..?

2013-06-11 18:46:03

추천0

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