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사이타마 한달동안따라해봣는데

오묘한루피

L:0/A:0

206/970

LV48 | Exp.21% | 경험치획득안내[필독]

추천 1-4 | 조회 636 | 작성일 2016-03-06 14:06:42

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스쿼트 100번 팔굽혀펴기 100번 윗몸일으키기 100번 10킬로미터 런닝

맨날햇더니 원래90킬로였는데 6킬로 감량에 온몸에 근육이 울퉁불퉁 생김 리미트의 다른의미로 셀룰라이트 헤제 될거같음

목표가생기니 몸도좋아지고 살도빠지고 1석 2조

개추

추천

반대 4

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[L:35/A:15]

퍼니페이스

ㅎㄷㄷ 난 저거 절반만해도 헥헥대고 땀 쩔던데..

2016-03-06 14:19:34

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오묘한루피

@퍼니페이스

제가 원래 고등학교졸업할때까지 아마레슬링을 햇엇거든요 그래서 기본 체력이 좀잇엇음 물론 그후로 운동을 접어서 간단한 웨이트 말곤안햇지만

2016-03-06 14:20:26

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[L:35/A:15]

퍼니페이스

@오묘한루피

근데 90킬로에다 레슬링까지 하셨다니 덩치가 어마어마하시겠네요 ㄷㄷ

2016-03-06 14:25:50

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오묘한루피

@퍼니페이스

제가근데 자유형이라 상하체가 똑같애서 님이생각하는것처럼 우락부락하지않아요 님이 생각하시는 덩치들은 상체힘만쓰는 그레코로만형에 많죠

2016-03-06 14:31:19

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[L:5/A:127]

하지찡

구십 ㄷㄷ

2016-03-06 14:32:04

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오묘한루피

@하지찡

지금 6킬로 빠져서 84킬로임

2016-03-06 14:34:23

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[L:5/A:127]

하지찡

@오묘한루피

님 뭔짓 했음? 왜이리 반대가 많아요?

2016-03-06 14:42:05

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오묘한루피

@하지찡

원펀게에 여자들이많아서 예전에 내가 몇번 말실수한거가지고 아직도 담아두고잇어서그래요

2016-03-06 14:43:15

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아이가스

백수냐?

2016-03-06 14:41:50

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오묘한루피

@아이가스

뭔백수야 퇴근하고 하는건데 니가 백수아니냐?

2016-03-06 14:42:47

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아이가스

@오묘한루피

나 학식충 ㅜ ㅜ

2016-03-06 14:43:05

추천0

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오묘한루피

@아이가스

학식충이래면서 공부는언제할래

2016-03-06 14:46:18

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[L:53/A:423]

핑구

스쿼트 무게 얼마나 하냐

딴건 할만한데 러닝 10km는 ㅅㅂ 난 뛰다 뒈질듯

2016-03-06 15:37:41

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오묘한루피

@핑구

200킬로 15회씩 7세트

2016-03-06 15:50:49

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피넛우드

리미터해제하면 몸 인증좀해줭
난리날듯

2016-03-06 15:40:32

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오묘한루피

@피넛우드

10킬로 더감량하면 인증샷 공개함

2016-03-06 15:49:43

추천0

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[L:26/A:73]

태극문

이야 리미터 해제는 못해도 최소한 c급히어로는 되겠네 축하

2016-03-06 17:01:10

추천0

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오묘한루피

@태극문

ㅋㅋㅋ

2016-03-06 17:26:13

추천0

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Remain

팔굽혀펴기를 못하게써요

2016-03-06 17:05:41

추천0

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오묘한루피

@Remain

한번에 안해도됨 나눠서하셈

2016-03-06 17:26:04

추천0

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[L:51/A:297]

신타

기초체력이 상당히 되시나보네요.

2016-03-06 17:19:12

추천0

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오묘한루피

@신타

고등학교때까지 아마레슬링을해가지고 ㅎㅎ

2016-03-06 17:25:50

추천0

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꽃무덤

메인급 몸이시네 나도 메인급 몸인데

2016-03-06 18:15:17

추천0

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오묘한루피

@꽃무덤

님도할수잇음 메인이 킹이잔슴

2016-03-06 19:15:15

추천0

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CharIotte

ㅇㅇ

2016-03-06 18:48:04

추천0

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추요천정

생각만해봤는데ㅋㅋ 대단하시네

2016-03-06 19:32:41

추천0

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