우울감에빠져있기엔 새벽은너무길고 밀도있는시간인데요..
저같으면...나가서산책도좀하고..
팔굽혀펴기도몇개해보고..
철봉있으면 철봉도좀당겨보고..
벤치에누워서 벤치프레스도해보고...
인클라인도한번하고...
이왕한김에 스쿼트도하고..
프론트로도한번해보고..
코어쓴겸에 데드도한번뽑고...
자기전인데 에라이 파워클린도 한번해주고..
어깨뻐근하니 머슬스내치도한번하고..
감질나니까 오버헤드프레스도한번해주고.. 저크도한번하고...
그러고..잘거같네요...
추천0
[신고]