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3개월동안 10kg찜

익명

추천 0-0 | 조회 519 | 작성일 2013-11-17 19:30:48

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내가 농구를 엄청좋아해서 하루에 10시간할때도있고 하루에 몇시간씩 꼭했는데 여름방학때 고교 친선경기?하다가 다리 다쳐서 목발하고다녔는데 그때 부터 운동 거의 안함 게임도 필받아서 집에서 게임만하고 식욕은 두배가 되서 치킨을 매일먹음 ,,, 지금 몸도 둔하고
10kg뺄 생각하니까 진심 막막함 ,,,어캄

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크롬웰

간단한 운동부터 천천히 시작해봅시다.
시작은 줄넘기부터가 좋을듯하네요.

2013-11-18 18:33:34

추천0

[신고]

다비드비야

천천히 빼세요.

야식 같은 거 최대한 줄이시고 그러시면 됨.

2013-11-18 20:12:14

추천0

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