근육중에 복근이 제일 필요없다
하체는 정력강화 스테미너강화 스피드강화
상체 허리강화 들박강화
배는 기승위할때 버티는용도인가 생각해봤지만등근육으로 버티는거일듯
근육중에 복근이 제일 필요없다 |
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근육중에 복근이 제일 필요없다하체는 정력강화 스테미너강화 스피드강화 상체 허리강화 들박강화 배는 기승위할때 버티는용도인가 생각해봤지만등근육으로 버티는거일듯 |
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