츄잉~ chuing~
츄잉 신고센터 | 패치노트 | 다크모드
공지&이벤트 | 건의공간 | 로고신청N | HELIX
자유게시판 | 통합연구분석 | 기타자유만화R | VS게시판 | 원피스>연구 | 페어리테일 | 원펀맨>그림 | 블리치 | 나루토>연구 | 헌터X헌터>연구 | 킹덤 | 체인소맨
귀멸의칼날 | 진격의거인 | 도쿄구울>그림 | 페그오 | 드래곤볼 | 이누야샤 | 일곱개의대죄 | 금서목록 | 소아온 | 히로아카 | 던만추 | 포켓몬/GO | 디지몬 | 코난 | 마블DC
유희왕 | 통합리뷰후기
츄잉디비 공식랭킹N | 스탯랭킹N | 츄온작품랭킹N | 월별애니N | 방영중애니N | 최근추가N | 최근활동N
로그인유지
회원가입  |  분실찾기  |  회원가입규칙안내
격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?
황금노모쿤 | L:0/A:0
118/410
LV20 | Exp.28% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 1,232 | 작성일 2021-04-18 13:56:57
[서브캐릭구경OFF] [캐릭컬렉션구경OFF] [N작품구경OFF]
*서브/컬렉션 공개설정은 서브구매관리[클릭]에서 캐릭공개설정에서 결정할수 있습니다.
  [숨덕모드 설정] 숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.

격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?


체급이 넘사인 이유가 힘때문아니노?

 

그럼 힘이나 기를것이지 왜 저중량고반복하노

개추
|
추천
0
신고
    
  [숨덕모드 설정] 숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.
이이이잉잉
고중량 존나치는 운동은 몸무게 늘어나서 체급 뻥핑되서 그러는거 아니노
 2021-04-18 14:02:58
추천0
  [삭제]
[신고]
황금노모쿤
그런거노?팡팡이운잘알이노?
 2021-04-18 14:06:41
추천0
  [삭제]
[신고]
이이이잉잉
나도 잘 모르겠노 ;
그런데 고중량 치는 놈들보면 다 흑드라군이잖어
 2021-04-18 14:07:51
추천0
  [삭제]
[신고]
풍차의노인
실제로 격투기 선수들은 고중량도 하긴 하는데, 너무 고중량을 치면 몸이 망가질 수 있음.

예를 들면, 현 UFC에 3대 800되는 사람이 없다고 봐도 무방함. 예전에는 있었지만.

보디빌딩식 분할운동보다는 서킷 트레이닝 위주로 함.

지나치게 고중량을 해서 흉근이 커지면 경기때 불필요한 체력 소모만 많이 일어남.
 2021-04-18 14:21:53
추천0
  [삭제]
[신고]
풍차의노인
그리고 체급이 중요한 이유가 힘 때문이라는 네 주장은 사실 틀린 말이 아니지만,

어차피 힘을 그렇게 키우면 자연스럽게 근육이 커지고 체중도 증가해서 체급을 올릴 수 밖에 없음.

말하자면 네가 라이트급인데 상대를 힘으로 이기기 위해 고중량으로 근육만 오지게 키우면, 몸무게가 늘어나기 때문에 감량고가 한계를 넘어서고, 하는 수 없이 웰터급으로 올라갈 수 밖에 없게 됨.
 2021-04-18 14:17:46
추천0
  [삭제]
[신고]
쉽게가는삶
우스갯소리로 실압근이라하는 이유가 괜히 있는게 아님.
근육량이 많으면 폭발적인 힘을 내는건 용이할지 모르나 둔해지고 체력소모가 훨씬 빨라짐. 근돼의 표본 브록 레스너가 상대적 아재 몸인 케인에게 발린 것만 봐도 격투기의 실압근이 얼마나 중요한지 알 수있음.
 2021-04-18 15:07:26
추천0
  [삭제]
[신고]
갓도선인
근지구력은 폼이누?? 복싱해보면 알겠지만 체력이 힘보다도 중요함 ㄹㅇ
맥그리거 ufc만 봐도 네이트디아즈랑 붙을때 3라운드만가도 ㅈㄴ 헥헥거림
 2021-04-19 05:11:40
추천0
  [삭제]
[신고]
의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 30일 이상 지난 게시물, 로그인을 하시면 댓글작성이 가능합니다. 츄잉은 가입시 개인정보를 전혀 받지 않습니다.
  
즐겨찾기추가   [게시판운영원칙] | [숨덕모드 설정] |   게시판경험치 : 글 10 | 댓글 1
번호| | 제목 |글쓴이 |등록일 |추천 |조회
122354 일반  
설연카의 말이 옳아 [2]
호스텔
 2021-06-29 0 240
122353 일반  
그드금 [3]
빅딜
 2021-06-29 0 108
122352 일반  
얘 죽어버리렴 [3]
적멸부활남
 2021-06-29 0 360
122351 일반  
진심 혁명군 in 5명 [1]
나폴레옹
 2021-06-29 0 209
122350 일반  
그렌라간>드래곤볼>금서 [1]
그드금
 2021-06-29 0 206
122349 일반  
ㅉㅉ그드금 닉뜻이 예상가노 [2]
적멸부활남
 2021-06-29 0 168
122348 일반  
고케츠 > 키스샷 [4]
십이율주
 2021-06-29 0 190
122347 일반  
근데 예전 키스샷 회복그건 어떻게됨? [1]
등심
 2021-06-29 0 137
122346 일반  
아토믹한테 베이고 산산조각 났다는거 이거 말한거? [2]
바사삭
 2021-06-28 0 151
122345 일반  
눈을 기로덮으면 잘 안보여서 못덮음 [7]
적멸부활남
 2021-06-28 0 183
122344 일반  
키스샷 vs 원신 [4]
호스텔
 2021-06-28 0 269
122343 일반  
억까빼고 가끔 븅신같은설정 나오는 건 맞음 [3]
적멸부활남
 2021-06-28 0 615
122342 일반  
걍 우리가 져주자
호스텔
 2021-06-28 0 141
122341 일반  
걍 양쪽 의견 적당히 해서 마하 10정도로 하면 안되나 [1]
크로노오트
 2021-06-28 0 163
122340 일반  
차단박은놈들은 왜 설치는거노 ㅋㅋㅋ [2]
복귀팝
 2021-06-28 4 241
122339 일반  
눈을 찔러...? [3]
자라마
 2021-06-28 6 345
122338 일반  
애초에 팝퀴모토 마사시가 계속 올려치기 ㅈㄹ하니까 일이 커지는거임 [2]
월리웨스트
 2021-06-28 6 279
122337 일반  
베지터가 븅신이였음
적멸부활남
 2021-06-28 0 244
122336 일반  
나펀잨가들이 브게오면 무슨생각할까 [2]
크로노오트
 2021-06-28 0 177
122335 일반  
그냥 눈대중으로봐도 마하5는 넘잖음 [19]
패스파인더
 2021-06-28 4 694
122334 일반  
눈 내구도? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [16]
가가기
 2021-06-28 2 568
122333 일반  
키스샷 올려치기 하는건 상관이 없는데
바사삭
 2021-06-28 0 198
122332 일반  
자꾸 아토믹참 예시로드는데 아토믹참은 그냥 이팩트일뿐이다 [9]
가가기
 2021-06-28 0 287
122331 일반  
야 근데 키스샷>>비루스 맞지않음? [9]
나폴레옹
 2021-06-28 0 258
122330 일반  
당연히 다르지
복귀팝
 2021-06-28 0 96
      
<<
<
2621
2622
2623
2624
2625
2626
2627
2628
2629
2630
>
>>
enFree
공지&이벤트 | 접속문제 | 건의사항 | 로고신청 | 이미지신고 | 작품건의 | 캐릭건의 | 기타디비 | 게시판신청 | 클론신고 | 정지/패널티문의 | HELIX
Copyright CHUING Communications. All rights reserved. Mail to chuinghelp@gmail.com | 개인정보취급방침 | 게시물삭제요청