복싱한 애는 원래 푸쉬업보다 턱걸이를 잘해야함.
턱걸이가 삼각근육이라 말하는 등쪽 및 광배근을 길러주는 운동인데
여기가 펀치력을 좌우함.
푸쉬업은 등이 아니라 어깨임
이태양이 만든 몸은 턱걸이로 만든 몸임.
얘도 대한민국 상타취에 든다는거
복싱한 애는 원래 푸쉬업보다 턱걸이를 잘해야함. |
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복싱한 애는 원래 푸쉬업보다 턱걸이를 잘해야함.턱걸이가 삼각근육이라 말하는 등쪽 및 광배근을 길러주는 운동인데 여기가 펀치력을 좌우함. 푸쉬업은 등이 아니라 어깨임
이태양이 만든 몸은 턱걸이로 만든 몸임. 얘도 대한민국 상타취에 든다는거
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