오늘의 식단

오늘의 메인 단백질은 잘게찢은 닭가슴살 + 구운 두부를 야채와 비지에 볶아 먹었습니다.

지방 - 올리브유 / 아보카도 / 아몬드 / 카카오닙스

탄수화물 - 비지 볶음

디저트 - 통밀당 단백칩 크리스피 롤 초코맛

감기때문에 정신 없어요 ㅠㅠ 바이러스 녀석이 이제 폐까지 내려갔는지 가끔 기침하면 흉통이 생기네요 ㅠㅠ

다들 감기 조심하세요. 5년만에 걸린 감기라 씨게 왔어요 ㅠㅠ