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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?
황금노모쿤 | L:0/A:0
118/410
LV20 | Exp.28% | 경험치획득안내[필독]
추천 0-0 | 조회 1,135 | 작성일 2021-04-18 13:56:57
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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?


체급이 넘사인 이유가 힘때문아니노?

 

그럼 힘이나 기를것이지 왜 저중량고반복하노

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이이이잉잉
고중량 존나치는 운동은 몸무게 늘어나서 체급 뻥핑되서 그러는거 아니노
 2021-04-18 14:02:58
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황금노모쿤
그런거노?팡팡이운잘알이노?
 2021-04-18 14:06:41
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이이이잉잉
나도 잘 모르겠노 ;
그런데 고중량 치는 놈들보면 다 흑드라군이잖어
 2021-04-18 14:07:51
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[신고]
풍차의노인
실제로 격투기 선수들은 고중량도 하긴 하는데, 너무 고중량을 치면 몸이 망가질 수 있음.

예를 들면, 현 UFC에 3대 800되는 사람이 없다고 봐도 무방함. 예전에는 있었지만.

보디빌딩식 분할운동보다는 서킷 트레이닝 위주로 함.

지나치게 고중량을 해서 흉근이 커지면 경기때 불필요한 체력 소모만 많이 일어남.
 2021-04-18 14:21:53
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[신고]
풍차의노인
그리고 체급이 중요한 이유가 힘 때문이라는 네 주장은 사실 틀린 말이 아니지만,

어차피 힘을 그렇게 키우면 자연스럽게 근육이 커지고 체중도 증가해서 체급을 올릴 수 밖에 없음.

말하자면 네가 라이트급인데 상대를 힘으로 이기기 위해 고중량으로 근육만 오지게 키우면, 몸무게가 늘어나기 때문에 감량고가 한계를 넘어서고, 하는 수 없이 웰터급으로 올라갈 수 밖에 없게 됨.
 2021-04-18 14:17:46
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[신고]
쉽게가는삶
우스갯소리로 실압근이라하는 이유가 괜히 있는게 아님.
근육량이 많으면 폭발적인 힘을 내는건 용이할지 모르나 둔해지고 체력소모가 훨씬 빨라짐. 근돼의 표본 브록 레스너가 상대적 아재 몸인 케인에게 발린 것만 봐도 격투기의 실압근이 얼마나 중요한지 알 수있음.
 2021-04-18 15:07:26
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[신고]
갓도선인
근지구력은 폼이누?? 복싱해보면 알겠지만 체력이 힘보다도 중요함 ㄹㅇ
맥그리거 ufc만 봐도 네이트디아즈랑 붙을때 3라운드만가도 ㅈㄴ 헥헥거림
 2021-04-19 05:11:40
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115103 일반  
전지적 독자 시점은 어느 급임? [2]
Mr0SirCrocodile
 2021-05-02 0-0 80
115102 일반  
** 블라인드된 게시물입니다.
어란
 2021-05-02 0-0 64
115101 일반  
금서는 맛난 과자인긋
돌아버린
 2021-05-02 0-0 63
115100 일반  
어마금식 고차원성에 맞춰서 나머지도 자동적으로 너프되는거지
캬루줘팸
 2021-05-02 4-0 63
115099 일반  
어제 새벽2시에 발생한 작은불씨가 오늘 하루동안 브게를 태우는 큰불이됬네
크로노오트
 2021-05-02 0-0 64
115098 일반  
어마금식 고차원성으론 오티누스 우주권 6티어 정도가 적당하지
캬루줘팸
 2021-05-02 5-0 63
115097 일반  
아레이스타 우주권 2티어 신청합니다 [3]
크로노오트
 2021-05-02 0-0 102
115096 일반  
결판내고 결론 말해주세여
바사삭
 2021-05-02 0-0 63
115095 일반  
진보대학생 토우마
돌아버린
 2021-05-02 0-0 64
115094 일반  
어마금식 고차원성은 저차원보다 무한하게 우월하지 않음 [1]
캬루줘팸
 2021-05-02 4-0 64
115093 일반  
이거로 다반박됨 ㅋㅋ
요한기명
 2021-05-02 0-0 89
115092 일반  
토우마가 로리보지 한번 빨아보겠다고 탱킹해줬겠냐? [1]
캬루줘팸
 2021-05-02 0-0 83
115091 일반  
도배로 신고당함 [2]
요한기명
 2021-05-02 0-0 75
115090 일반  
♾ ♾♾♾♾ ♾♾♾♾
돌아버린
 2021-05-02 0-0 63
115089 일반  
이진법 번역기 링크좀
크로노오트
 2021-05-02 0-0 81
115088 일반  
어마금에서 차원간의 차이가 진짜 무한했으면 나올수가 없는 묘사임 [1]
캬루줘팸
 2021-05-02 2-0 82
115087 일반  
걍 금서 여기서 결판내지 그러슈
바사삭
 2021-05-02 0-0 63
115086 일반  
이진법으로 대화하는거보니까 이게 떠오르노 [2]
파워
 2021-05-02 0-0 81
115085 일반  
개판났네
크로노오트
 2021-05-02 0-0 63
115084 일반  
크로노오트 게이야 넌 다른 금서빠도 언급안하는 헛소리는 집어치우는게 낫겠누
어서와
 2021-05-02 0-0 63
115083 일반  
** 블라인드된 게시물입니다.
평등심
 2021-05-02 0-0 63
115082 일반  
오셨다
돌아버린
 2021-05-02 0-0 63
115081 일반  
금서빠들도 억까 프레임 말고는 할말이 없는거지 [1]
캬루줘팸
 2021-05-02 2-0 63
115080 일반  
이건 말해야 되겠누 아파한게 멀쩡하다는건 대체 어느나라 상식이노
어서와
 2021-05-02 0-0 63
115079 일반  
** 블라인드된 게시물입니다.
어링
 2021-05-02 0-0 64
      
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