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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?
황금노모쿤 | L:0/A:0
118/410
LV20 | Exp.28% | 경험치획득안내[필독]
추천 0-0 | 조회 1,134 | 작성일 2021-04-18 13:56:57
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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?


체급이 넘사인 이유가 힘때문아니노?

 

그럼 힘이나 기를것이지 왜 저중량고반복하노

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이이이잉잉
고중량 존나치는 운동은 몸무게 늘어나서 체급 뻥핑되서 그러는거 아니노
 2021-04-18 14:02:58
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황금노모쿤
그런거노?팡팡이운잘알이노?
 2021-04-18 14:06:41
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이이이잉잉
나도 잘 모르겠노 ;
그런데 고중량 치는 놈들보면 다 흑드라군이잖어
 2021-04-18 14:07:51
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풍차의노인
실제로 격투기 선수들은 고중량도 하긴 하는데, 너무 고중량을 치면 몸이 망가질 수 있음.

예를 들면, 현 UFC에 3대 800되는 사람이 없다고 봐도 무방함. 예전에는 있었지만.

보디빌딩식 분할운동보다는 서킷 트레이닝 위주로 함.

지나치게 고중량을 해서 흉근이 커지면 경기때 불필요한 체력 소모만 많이 일어남.
 2021-04-18 14:21:53
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풍차의노인
그리고 체급이 중요한 이유가 힘 때문이라는 네 주장은 사실 틀린 말이 아니지만,

어차피 힘을 그렇게 키우면 자연스럽게 근육이 커지고 체중도 증가해서 체급을 올릴 수 밖에 없음.

말하자면 네가 라이트급인데 상대를 힘으로 이기기 위해 고중량으로 근육만 오지게 키우면, 몸무게가 늘어나기 때문에 감량고가 한계를 넘어서고, 하는 수 없이 웰터급으로 올라갈 수 밖에 없게 됨.
 2021-04-18 14:17:46
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[신고]
쉽게가는삶
우스갯소리로 실압근이라하는 이유가 괜히 있는게 아님.
근육량이 많으면 폭발적인 힘을 내는건 용이할지 모르나 둔해지고 체력소모가 훨씬 빨라짐. 근돼의 표본 브록 레스너가 상대적 아재 몸인 케인에게 발린 것만 봐도 격투기의 실압근이 얼마나 중요한지 알 수있음.
 2021-04-18 15:07:26
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갓도선인
근지구력은 폼이누?? 복싱해보면 알겠지만 체력이 힘보다도 중요함 ㄹㅇ
맥그리거 ufc만 봐도 네이트디아즈랑 붙을때 3라운드만가도 ㅈㄴ 헥헥거림
 2021-04-19 05:11:40
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114796 일반  
금서 민심 조사해 봄 [4]
마리오
 2021-05-02 0-0 104
114795 일반  
저차원도 고차원한테 간섭할 수 있는 세상을 만들던가!!!! [2]
가가기
 2021-05-02 9-0 254
114794 일반  
노딜인데 문제없는데
요한기명
 2021-05-02 0-0 90
114793 일반  
강 갓오하나 빨자 [3]
해군대장승
 2021-05-02 0-0 138
114792 일반  
금서 패는건 이제 전통놀이 같은게 돼버렸네 ㅋㅋ [1]
마리오
 2021-05-02 5-0 86
114791 일반  
아니 금서빠야 그냥 단순하게 이거면 해결되는거아님? [1]
가가기
 2021-05-02 2-0 64
114790 일반  
월케 싸워 어마금 같고 [9]
어링
 2021-05-02 0-0 90
114789 일반  
블리치 고차원=묘사상 불가능 [5]
형님의칼
 2021-05-02 2-0 129
114788 일반  
억까 프레임 씌우는건 진짜 억울함 [7]
캬루줘팸
 2021-05-02 2-0 67
114787 일반  
블리치:같이가 금서~~
가가기
 2021-05-02 0-0 67
114786 일반  
아 블리치도 고차원 인정하든가ㅋㅋㅋ [3]
형님의칼
 2021-05-02 9-0 511
114785 일반  
금서목록에 팩트폭력 날리는 아이젠좌 [1]
가가기
 2021-05-02 9-0 335
114784 일반  
아니 오티누스 방어력과 별개로 육체 자체는 3차원인거냐고 [13]
우리형파천
 2021-05-02 0-0 300
114783 일반  
설정딸치기 쉬운 소설일수록 묘사는 칼같이 지켜야되지 않겠냐? [6]
캬루줘팸
 2021-05-02 10-0 432
114782 일반  
노딜인데 ㅋㅋㅋ
요한기명
 2021-05-02 0-0 63
114781 일반  
민심을 보아하니 승리는 이미 정해진 일
츄잉혁명군
 2021-05-02 0-0 71
114780 일반  
아니 저게 억까인가? 난 이해를 못하겠는데? [13]
가가기
 2021-05-02 14-0 388
114779 일반  
금서빠들이 이래서 싫어 내로남불이 우디르도 모셔가야 될급이야
어서와
 2021-05-02 0-0 65
114778 일반  
ㅋㅋㅋ 억까 아니라니까 [1]
캬루줘팸
 2021-05-02 4-0 107
114777 일반  
이정도 억까에 굴복하지마라 금서 [3]
히히발싸
 2021-05-02 0-0 228
114776 일반  
근데 금서가 아무리 싫다해도 억까는 좀 아니라본다 [2]
츄잉혁명군
 2021-05-02 0-0 102
114775 일반  
마금처럼 저렇게 텍스트로 [2]
격투왕맹호
 2021-05-02 2-0 114
114774 일반  
진짜 억까라고 생각하는건 아니지? [2]
캬루줘팸
 2021-05-02 1-0 110
114773 일반  
우리가 이겼다 [9]
형님의칼
 2021-05-02 13-0 414
114772 일반  
저는 더이상 무지성들 상대로 시간낭비 안하겠음
브게망함
 2021-05-02 0-2 63
      
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