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40분동안 쉬지않고 뛰었음

이치노세아스나

L:22/A:91

499/1,150

LV57 | Exp.43% | 경험치획득안내[필독]

추천 0-0 | 조회 107 | 작성일 2024-05-03 11:40:00

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아침 운동 4일차데승 이틀동안 쉬었고 기록은 저번달 30일부터 시작함

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[L:43/A:647]

큐티

몸이 버텨지시나욤 굿굿 잘하셧듬

2024-05-03 11:43:04

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@큐티

계속하면되요

2024-05-03 11:50:16

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이치노세아스나

@큐티

큐티님도 꾸준히 해보삼

2024-05-03 11:50:24

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[L:43/A:647]

큐티

@이치노세아스나

40분 안쉬고 뛰면 저 코피 많이 흘려서 죽을듯

2024-05-03 11:51:58

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큐티

@이치노세아스나

운덩하면 코피 흘려서 저는 무리데승

2024-05-03 11:52:11

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이치노세아스나

@큐티

그 어디가 안좋으심

2024-05-03 11:52:33

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이치노세아스나

@큐티

아니 근데 그런데도 군대 보병으로 끌려가셨다고요?

2024-05-03 11:53:04

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큐티

@이치노세아스나

미필 소녀짱이에요

2024-05-03 11:56:19

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이치노세아스나

@큐티

아하

2024-05-03 11:56:41

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큐티

@이치노세아스나

모르겠네욤 어릴때부터 무리하면 코피 자주 흘렸음

2024-05-03 11:56:45

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@큐티

나라에서 공짜로 건강검진 해주는데 주기적으로 받고 계시죠?

2024-05-03 11:57:48

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[L:43/A:647]

큐티

@이치노세아스나

네 받았죠 검진에서 딱히 뭐가 문제인지 말 안해줬어요

2024-05-03 12:00:37

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@큐티

가능하면 5대 병원함 가보세요

2024-05-03 12:01:53

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큐티

@이치노세아스나

5대 병원이 머에요?

2024-05-03 12:04:23

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이치노세아스나

@큐티

서울에 있는 5개 최고 병원이라 보시면되요 공익단체에서 지원받아서 공짜 진료받을수도 있음

2024-05-03 12:06:33

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큐티

@이치노세아스나

서울 너무 멉니당

2024-05-03 12:09:08

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이치노세아스나

@큐티

흠

2024-05-03 12:09:35

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[L:43/A:647]

큐티

@이치노세아스나

1. **코 혈관 확장**: 운동 시 혈액 순환량이 증가하여 코의 혈관이 확장될 수 있습니다. 이로 인해 코의 점막이 민감해져 조금만 자극되어도 콧물과 함께 코피가 나올 수 있습니다.

2. **건조함**: 운동으로 땀을 많이 흘리는 경우, 몸 내부의 수분 손실이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 코의 점막도 건조해질 수 있으며, 건조한 점막은 자극에 민감하게 반응하여 코피가 나올 수 있습니다.

3. **알레르기 반응**: 운동 중에 먼지나 알레르기 원인 물질에 노출될 가능성이 높아질 수 있습니다. 이로 인해 코의 점막이 자극을 받아 콧물과 코피가 나올 수 있습니다.

4. **온도 변화**: 실내 및 실외의 온도 변화로 인해 혈관이 확장/수축할 수 있으며, 이로 인해 코피가 발생할 수 있습니다.

병은 아니고 약해서 그런걸수도 있어엽 여기서 1~2번인듯?

2024-05-03 12:12:13

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[L:43/A:647]

큐티

@이치노세아스나

머리가 아픈 경우엔 호흡이 문제가 되는 경우가 있습니다.
운동하실때 호흡을 참으시는건 아닌지 체크해보세요
코피도 마찬가지 경우로 발생할 수는 있는데 이미 코 안쪽의 상태가 좋지 않으셨을 수도 있습니다.
코피는 한 번 터지만 자주 터져요
(이거아니면)
피곤하면 혈관이 수축하고 코점막이 약해지기 때문이다. 잠을 자지 못하면 신체 리듬과 호르몬 변해 혈관이 수축한다
(이거일수도 있겠군여)

2024-05-03 12:22:40

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@큐티

전 또 중병있으신줄

2024-05-03 12:14:53

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이치노세아스나

@큐티

아항

2024-05-03 12:15:05

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@큐티

진지하게 중병있었으면 제 선에서 최대한 도와드릴려했음

2024-05-03 12:16:09

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[L:43/A:647]

큐티

@이치노세아스나

걱정 고마워욘 비염도 심하고 코 혈관이 약해서 적은 자극에도 코피터져서 그런가봐여
가족 팔에 코 스쳤다가 코피난적도 있움

2024-05-03 12:23:23

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@큐티

ㅠㅠㅠㅠ

2024-05-03 12:22:29

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[L:43/A:647]

큐티

@이치노세아스나

몸통 부딪히거나 뺨 맞았다고 코피 난적도 있어여
오른쪽에서 코피 한번 터지기 시작하면 그 후로 오른쪽에서 코피 터지고
왼쪽에서 코피 한번 터지기 시작하면 그 후로 왼쪽에서 코피 터짐
제 혈관이 약한가봐여

2024-05-03 12:37:53

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@큐티

토닥토닥

2024-05-03 12:39:42

추천1

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[L:67/A:427]

후부키

2024-05-03 11:45:26

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@후부키

기분조타

2024-05-03 11:50:33

추천0

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[L:49/A:491]

박병규사랑해

체력 되시면 쌩쌩이 1000번(50번x20회) 뛰시는 것도 추천드림

2024-05-03 11:46:06

추천0

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@박병규사랑해

ㅖㅏ 고려해봄

2024-05-03 11:50:49

추천0

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[L:45/A:739]

흑설공주

40분동안 7키로면 빠른건 아니네용

2024-05-03 11:48:27

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@흑설공주

저거 기록 제대로 잘 안잡힘 실제론 시속 9km로 40분 6km뛰었음

2024-05-03 11:51:23

추천0

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[L:45/A:739]

흑설공주

@이치노세아스나

더느려졌다

2024-05-03 12:03:02

추천0

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@흑설공주

페이스 유지해서 오래 달려야제

2024-05-03 12:03:22

추천0

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@흑설공주

그래도 나 옛날엔 헌병 특임대 갈 수준이었음

2024-05-03 12:03:48

추천0

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[L:49/A:744]

베라

오 좋다 마라톤 ㄱㄱ

2024-05-03 12:32:35

추천0

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@베라

헤헷

2024-05-03 12:33:09

추천0

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[L:42/A:381]

이세계

전력질주로 40분동안 달리셨나요?

2024-05-03 12:48:39

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[L:22/A:91]

이치노세아스나

@이세계

적당히 9km/h 속도로 40분이유

2024-05-03 12:49:52

추천1

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