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40분동안 쉬지않고 뛰었음
이치노세아스나 | L:22/A:91
499/1,150
LV57 | Exp.43% | 경험치획득안내[필독]
추천 0-0 | 조회 93 | 작성일 2024-05-03 11:40:00
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40분동안 쉬지않고 뛰었음


아침 운동 4일차데승 이틀동안 쉬었고 기록은 저번달 30일부터 시작함

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[L:43/A:647]
큐티
몸이 버텨지시나욤 굿굿 잘하셧듬
 2024-05-03 11:43:04
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
계속하면되요
 2024-05-03 11:50:16
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
큐티님도 꾸준히 해보삼
 2024-05-03 11:50:24
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[L:43/A:647]
큐티
40분 안쉬고 뛰면 저 코피 많이 흘려서 죽을듯
 2024-05-03 11:51:58
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[L:43/A:647]
큐티
운덩하면 코피 흘려서 저는 무리데승
 2024-05-03 11:52:11
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
그 어디가 안좋으심
 2024-05-03 11:52:33
추천1
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
아니 근데 그런데도 군대 보병으로 끌려가셨다고요?
 2024-05-03 11:53:04
추천1
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[L:43/A:647]
큐티
미필 소녀짱이에요
 2024-05-03 11:56:19
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
아하
 2024-05-03 11:56:41
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[L:43/A:647]
큐티
모르겠네욤 어릴때부터 무리하면 코피 자주 흘렸음
 2024-05-03 11:56:45
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
나라에서 공짜로 건강검진 해주는데 주기적으로 받고 계시죠?
 2024-05-03 11:57:48
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[L:43/A:647]
큐티
네 받았죠 검진에서 딱히 뭐가 문제인지 말 안해줬어요
 2024-05-03 12:00:37
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
가능하면 5대 병원함 가보세요
 2024-05-03 12:01:53
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[L:43/A:647]
큐티
5대 병원이 머에요?
 2024-05-03 12:04:23
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
서울에 있는 5개 최고 병원이라 보시면되요 공익단체에서 지원받아서 공짜 진료받을수도 있음
 2024-05-03 12:06:33
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[L:43/A:647]
큐티
서울 너무 멉니당
 2024-05-03 12:09:08
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
흠
 2024-05-03 12:09:35
추천1
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[L:43/A:647]
큐티
1. **코 혈관 확장**: 운동 시 혈액 순환량이 증가하여 코의 혈관이 확장될 수 있습니다. 이로 인해 코의 점막이 민감해져 조금만 자극되어도 콧물과 함께 코피가 나올 수 있습니다.

2. **건조함**: 운동으로 땀을 많이 흘리는 경우, 몸 내부의 수분 손실이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 코의 점막도 건조해질 수 있으며, 건조한 점막은 자극에 민감하게 반응하여 코피가 나올 수 있습니다.

3. **알레르기 반응**: 운동 중에 먼지나 알레르기 원인 물질에 노출될 가능성이 높아질 수 있습니다. 이로 인해 코의 점막이 자극을 받아 콧물과 코피가 나올 수 있습니다.

4. **온도 변화**: 실내 및 실외의 온도 변화로 인해 혈관이 확장/수축할 수 있으며, 이로 인해 코피가 발생할 수 있습니다.

병은 아니고 약해서 그런걸수도 있어엽 여기서 1~2번인듯?
 2024-05-03 12:12:13
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[L:43/A:647]
큐티
머리가 아픈 경우엔 호흡이 문제가 되는 경우가 있습니다.
운동하실때 호흡을 참으시는건 아닌지 체크해보세요
코피도 마찬가지 경우로 발생할 수는 있는데 이미 코 안쪽의 상태가 좋지 않으셨을 수도 있습니다.
코피는 한 번 터지만 자주 터져요
(이거아니면)
피곤하면 혈관이 수축하고 코점막이 약해지기 때문이다. 잠을 자지 못하면 신체 리듬과 호르몬 변해 혈관이 수축한다
(이거일수도 있겠군여)
 2024-05-03 12:22:40
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
전 또 중병있으신줄
 2024-05-03 12:14:53
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
아항
 2024-05-03 12:15:05
추천1
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
진지하게 중병있었으면 제 선에서 최대한 도와드릴려했음
 2024-05-03 12:16:09
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[L:43/A:647]
큐티
걱정 고마워욘 비염도 심하고 코 혈관이 약해서 적은 자극에도 코피터져서 그런가봐여
가족 팔에 코 스쳤다가 코피난적도 있움
 2024-05-03 12:23:23
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
ㅠㅠㅠㅠ
 2024-05-03 12:22:29
추천1
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[L:43/A:647]
큐티
몸통 부딪히거나 뺨 맞았다고 코피 난적도 있어여
오른쪽에서 코피 한번 터지기 시작하면 그 후로 오른쪽에서 코피 터지고
왼쪽에서 코피 한번 터지기 시작하면 그 후로 왼쪽에서 코피 터짐
제 혈관이 약한가봐여
 2024-05-03 12:37:53
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
토닥토닥
 2024-05-03 12:39:42
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[L:67/A:427]
후부키
.
 2024-05-03 11:45:26
추천0
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
기분조타
 2024-05-03 11:50:33
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[L:49/A:491]
박병규사랑해
체력 되시면 쌩쌩이 1000번(50번x20회) 뛰시는 것도 추천드림
 2024-05-03 11:46:06
추천0
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
ㅖㅏ 고려해봄
 2024-05-03 11:50:49
추천0
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[L:45/A:739]
흑설공주
40분동안 7키로면 빠른건 아니네용
 2024-05-03 11:48:27
추천0
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
저거 기록 제대로 잘 안잡힘 실제론 시속 9km로 40분 6km뛰었음
 2024-05-03 11:51:23
추천0
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[신고]
[L:45/A:739]
흑설공주
더느려졌다
 2024-05-03 12:03:02
추천0
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[신고]
[L:22/A:91]
이치노세아스나
페이스 유지해서 오래 달려야제
 2024-05-03 12:03:22
추천0
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[신고]
[L:22/A:91]
이치노세아스나
그래도 나 옛날엔 헌병 특임대 갈 수준이었음
 2024-05-03 12:03:48
추천0
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[L:49/A:744]
베라
오 좋다 마라톤 ㄱㄱ
 2024-05-03 12:32:35
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
헤헷
 2024-05-03 12:33:09
추천0
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[L:42/A:381]
이세계
전력질주로 40분동안 달리셨나요?
 2024-05-03 12:48:39
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[L:22/A:91]
이치노세아스나
적당히 9km/h 속도로 40분이유
 2024-05-03 12:49:52
추천1
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