헬스트레이너 고르기
1. 가로우
조금이라도 핀트 어긋나거나 자세 다르면 반뒤지게 패놓음; 이게 근성장을 위한 근육통인지 걍 뒤지게맞아서 생긴 근육통인지 구별 불가
2. 탱크톱마스터
하루죙일 스쿼트만 시킴
벤치다 데맆하려고 바벨에 손대는 순간
그 바벨 무게 중량으로 스쿼트시킴
3. 사이타마
푸쉬업, 싯업, 스쿼트, 10km만 뒤지게시킴
여름에 에어컨 1초라도 키면 사지분해됨
4. 프리즈너
근성장을 도와줄 비밀의 단백질(♡) 보충제
주기적으로 획득 가능
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